دستگاه بدنسازی مولتی کراس

اجرای صحیح تمرین با دستگاه مولتی کراس  ارمغان در مدت زمان کوتاهی موجب تقویت عضلات سینه ای بزرگ می شود.

همچنین ماهیچه ها و عضلات فرعی یا کمکی که حین اجرای حرکت با دستگاه بدنسازی کراس جمع  تقویت می شوند عبارتند از: عضله دلتوئید قدامی و عضله سه سربازویی.

تمرین با این دستگاه همچنین موجب نیرومند سازی و فعالیت نواحی کتف، سرشانه، زیر بغل، جلو بازو و پشت بازو خواهد شد.

 این دستگاه همچنین بسیار مناسب برای افرادیست که به تازگی ورزش را آغاز کرده اند.

کار با این دستگاه بدنسازی باعث ایجاد کشش ثابت در تمام دامنه حرکت می شود.

با داشتن این دستگاه دیگر افراد ورزشکار در صف دستگاه منتظر نمی‌شوند و همزمان چند نفر می‌توانند از این دستگاه استفاده کنند.